Олеся Варюхно | Коуч ICF | Простір ясності

Що таке коучинг?

Коучинг — це партнерство, у якому я допомагаю тобі досягти цілей через глибокі питання та підтримку. Це не про поради чи готові рішення — це простір, де ти сам(а) знаходиш відповіді, які вже живуть всередині.

Головна різниця від терапії: терапія працює з минулим, коучинг — з майбутнім. Ми фокусуємося на тому, куди ти хочеш рухатися і як це втілити у життя.

Я працюю за стандартами ICF (Міжнародна Федерація Коучингу) — 8 коучингових компетенцій, що визнані в усьому світі та працюють з будь-яким запитом, незалежно від сфери життя чи бізнесу.

Для кого ця робота?

Мій досвід охоплює три сфери, де я можу бути найбільш корисною:

💼

Підприємці та керівники

20+ років в ІТ-проектному менеджменті, управління командами до 130 осіб, кризовий менеджмент.

Вигорання та відновлення ресурсу
Делегування й оптимізація процесів
Стратегічна ясність і фокус
Баланс між бізнесом і життям

🌸

Жінки в пошуку балансу

Досвід власних трансформацій, глибока робота з емоційним інтелектом, пошук себе серед ролей.

Баланс між кар'єрою, сім'єю, собою
Самореалізація та власна ідентичність
Робота з токсичною провиною
Відстоювання особистих кордонів

🧩

Батьки дітей з особливостями

17 років досвіду як мама хлопчика з РАС, знання методик реабілітації, волонтерська робота з родинами.

Вихід зі стану вигорання й безвиході
Побудова системи реабілітації
Відновлення якості життя родини
Ресурс батьків → прогрес дитини

Як відбувається наша робота?

Перша зустріч-знайомство

Безкоштовна 30-хвилинна зустріч, де ми познайомимося, обговоримо твій запит і я розповім, як може виглядати наша співпраця. Ти зрозумієш, чи резонує тобі мій підхід.

Контрактна сесія

Глибоко аналізуємо твою ситуацію з різних сторін і формулюємо конкретну, досяжну мету нашої співпраці (зазвичай на 3 місяці). Будуємо дорожню карту — які теми можуть бути актуальні, який шлях ми пройдемо разом.

Робочі сесії

Регулярні зустрічі (1-2 рази на тиждень), на яких ми системно працюємо над досягненням твоєї мети. Я поєднюю коучингові інструменти (питання, рефлексія) з менторською підтримкою (досвід, методики, практичні техніки), коли це потрібно.

Підсумкові сесії та реконтракт

Час від часу ми підбиваємо підсумки — що змінилося, який прогрес відбувся, що з'явилося нового. За потреби коригуємо наш план або формулюємо новий запит, якщо попередній уже реалізовано.

Мій підхід: Я можу бути різною — десь підтримуючою і м'якою, десь інтенсивною та викликаючою. Ми разом оберемо той темп і формат, який працює саме для тебе. Головне — це безпечний простір, де можна бути чесним(ою) із собою.

З якими запитами я працюю?

🎯

Про цілі та дію

Знаю, чого хочу, але постійно відкладаю
Маю ціль, але не розумію, з чого почати
Не можу наважитись на важливий крок
Починаю багато, але не доводжу до кінця

🔍

Про себе та внутрішні пошуки

Хочу зрозуміти, чого я насправді хочу
Відчуваю, що застряг(ла) — не бачу куди рухатись
Багато ідей, але не можу обрати напрям
Хочу повернути віру в себе

💼

Про кар'єру та роботу

Думаю про зміну професії, але боюсь
Не знаю, як монетизувати свої навички
Вигорання і втрата сенсу в роботі
Хочу розвивати свою справу, але немає ясності

⚖️

Про баланс і стосунки

Постійно жертвую собою заради інших
Не вмію відстоювати свої кордони
Токсичне почуття провини
Напруга у стосунках з партнером, родиною

Формати роботи

🧭

Одна сесія

40€

Тривалість: 60 хв

Підійде, якщо маєш чіткий конкретний запит або хочеш познайомитися з коучингом і зрозуміти, як він працює.

Робота з одним конкретним запитом
Нова точка зору на ситуацію
Ясність щодо наступних кроків
Можливість знайти рішення

Записатися

🌟

Пакет "Компас"

240€

6 зустрічей | 40€ за сесію

Оптимальний формат для системних змін — достатньо часу для трансформації, але не надто довго.

Досліджуємо твої цінності та установки
Розчищаємо те, що заважає
Будуємо внутрішню опору й ресурс
Формуємо стійкі практичні зміни
Регулярна підтримка між сесіями

Обрати пакет

✨

Пакет "Трансформація"

480€

12 зустрічей | 40€ за сесію

Підійде, якщо маєш об'ємний, масштабний запит, який потребує часу. Це не просто розв'язати питання — це переосмислити шлях, знайти себе й створити нову якість життя.

Глибока робота з переконаннями
Системні зміни у всіх сферах
Побудова стійкої ресурсної системи
Реальні відчутні трансформації
Довготривала підтримка процесу

Обрати пакет

Перша зустріч-знайомство завжди безкоштовна (30 хв)

Ми познайомимося, обговоримо твій запит, і ти зрозумієш, чи підходить тобі мій стиль роботи. Ніяких зобов'язань — просто чесна розмова.

Хто я?

Мене звати Олеся Варюхно. Мені 45 років, і за моїми плечима — 23 роки свідомого особистого розвитку та глибоких трансформацій.

20+ років в ІТ: Управління проєктами, команди до 130 осіб, кризовий менеджмент у часи пандемії та війни. Це навчило мене бачити системи, структурувати хаос і знаходити рішення навіть у найскладніших умовах.

17 років як мама: Мій син має розлад аутистичного спектра. Цей досвід став визначальним поштовхом до роботи над собою. Я пройшла шлях від безвиході й вигорання до якісного, наповненого життя. Знаю, що ресурс батьків напряму впливає на стан дитини.

Глибокі знання методик: АВА, сенсорна інтеграція, бодинаміка, арт-терапія. Волонтерська робота з сім'ями, співпраця з фондами та організаціями з інклюзії.

Освіта та кваліфікація:

Акредитована ICF програма (Foundation Coach)
Член ICF (International Coaching Federation)
Член AC (Association for Coaching)
Постійні супервізії та менторська підтримка
Додаткові навчання з емоційного інтелекту та психотерапії

"Мій досвід — це не виняток.
Це живий доказ того, що можна жити якісним, наповненим життям навіть із серйозними викликами."

Мій підхід:

Я поєдную системність проектного менеджера з глибокою емпатією та розумінням людської природи. Працюю за стандартами ICF, але завжди адаптуюсь під твій темп і потреби. Можу бути підтримуючою і м'якою, а можу — інтенсивною та викликаючою, якщо це потрібно для змін.

Що кажуть клієнти

Велика вдячність за сесію та окремо за влучне попадання в суть питання. Мені дуже сподобалось, як Ви вміло просіяли через весь мій безлад думок та сфокусували мене на найважливішому. Ви допомогли мені адаптувати шлях до цілі. Дякую, що розгледіли в мені та звернули мою увагу на сильні сторони. Рада була знайомству та щиро бажаю Вам продовжувати розвивати себе у напрямку коучінгу.

— Тетяна

Попри те, що Олеся тільки на початку свого шляху, вона вже демонструє впевненість і присутність у процесі. Під час сесії я справді відчувала, що мене чують і бачать. Це було дуже цінно. Мені було комфортно висловлювати свої думки, бо я відчувала простір безпеки та прийняття. Ця зустріч залишила після себе ясність і внутрішній спокій. Я вийшла із глибоким розумінням свого запиту і що мені робити далі. Рекомендую як уважну і чутливу коучку, яка вже зараз працює з великою якістю 🙌🏻

— Анна

Записатися на першу зустріч

Перша зустріч-знайомство безкоштовна (30 хв). Ми познайомимося, обговоримо твій запит, і я розповім про те, як можна працювати разом.

Обери зручний час

🗓 Система бронювання інтегрована з Google Calendar

Обери зручну дату та час, і я зв'яжуся з тобою протягом 24 годин для підтвердження

📅 [Календар для вибору дати та часу]

💡 Необов'язково, але корисно:

Якщо хочеш, щоб наша перша зустріч була максимально плідною, можеш заповнити коротку анкету. Це допоможе мені краще підготуватися і дасть тобі більше цінності вже на першій зустрічі.

Заповнити анкету (опціонально)

Оплата:

💳 Приймаю оплату через LiqPay
Після вибору пакету ти отримаєш посилання для оплати